¿Sabías que el arte creativo es una terapia en sí misma? La arteterapia se ha hecho muy popular en los últimos años y sus beneficios están bien documentados. Pintar por numeros es una de las técnicas utilizadas para beneficiarse de las virtudes de la arteterapia. ¿Cuáles son los beneficios de pintar por números, el nuevo pasatiempo favorito de adultos y mayores?
Tabla de contenidos
Entendiendo qué es pintar por números
Realizar cuadros para pintar por números es una actividad que consiste en colorear un dibujo o ilustración dividida en distintas zonas donde se corresponderá cada color.
La imagen para pintar se imprime en un lienzo y contiene estas diferentes zonas que además están numeradas. Se entrega con una paleta en la que cada color lleva el número correspondiente a su respectiva zona a colorear.
Cada una de las casillas (y por lo tanto, cada número) corresponde a uno de los colores de la paleta del cuadro de pintura con numeros.
Siguiendo simplemente los colores que corresponden a los números, el usuario tendrá un hermoso cuadro realizado por sí mismo. Luego, es libre de hacer con él lo que quiera.
El cuadro de pintar por números puede ser regalado a alguien o colocado en una de las habitaciones de la casa. Lo esencial es que te permitirá disfrutar de todos los beneficios que pintar por numeros ofrece el entretenimiento, la creatividad y para la salud física y mental.
Dado que pintar por números se ha vuelto muy popular últimamente, encontrarás fácilmente una gran selección de pinturas por números entre las que elegir para experimentar la alegría de crear tu propio cuadro.
Sitios especializados ofrecen hoy en día kits que incluyen el lienzo para pintar, la paleta numerada, pequeños recipientes de pintura y pinceles.
Los kits completos de pintar por números suelen incluir un manual que explica la actividad. Los cuadros para pintar por numeros permiten así disfrutar de la alegría de poder lanzarse a pintar sin ser un artista necesariamente.
Los cuadros para pintar por números fomentan la autoestima
No todo el mundo tiene el talento innato de un artista. Así, muchas personas no logran embarcarse en una actividad artística a pesar de que les gustaría.
Gracias a la pintura con numero, cualquiera puede comenzar a pintar y obtener un hermoso cuadro digno de un verdadero artista. Esta es una actividad creativa que cualquiera puede realizar, desde los más pequeños hasta los adultos mayores, pasando por los jóvenes y adultos.
Al realizar cuadros para pintar con numeros, inevitablemente experimentarás orgullo. Siempre es gratificante saber y decir que tú mismo has creado ese bonito cuadro que además podrás enmarcar para hacerlo aún más decorativo. También se trata de un proyecto que habrás llevado a cabo de principio a fin, lo cual siempre aumentará tu autoestima.
Este orgullo creativo es muy beneficioso para tener una gran confianza en ti mismo. Con cada dibujo que realices, reforzarás cada vez más tu confianza. Las personas que practican la actividad de pintar números regularmente se vuelven más positivas y seguras de sí mismas. Les resulta más fácil lograr cosas nuevas y superar sus límites, sin temor a las opiniones externas.
Los efectos positivos de la pintura en la inteligencia emocional son reconocidos y no necesitan más justificación. Se trata de una práctica que estimula la confianza en uno mismo, la serenidad, la tranquilidad y la alegría.
Por simple que sea, los cuadros para pintar con numeros nos permiten alcanzar una verdadera estabilidad emocional. Es esta estabilidad la que nos permite reaccionar mejor ante ciertas situaciones y tener un dominio de uno mismo inquebrantable.
La pintura con número mejora la capacidad de concentración
Otro beneficio de pintar con numeros es que permite a la persona concentrarse mejor. La pintura permite pasar momentos tranquilos, en comunión con uno mismo. Requiere concentración, lo que te sumerge completamente en un momento intenso que pone a prueba tu memoria y tu capacidad para reflexionar.
Esta es la razón por la cual la pintura con numero es una actividad que está también altamente recomendada para pacientes que padecen trastornos psíquicos o neurológicos. Gracias la actividad de pintar números, podrán enfocarse en aspectos positivos, lo que les ayudará a mejorar.
Pintar números también permite mantenerse ocupado y evitar la depresión, común en personas mayores. Independientemente de la temporada, podrán pasar el tiempo de manera agradable y sentir menos la ausencia de los demás, la soledad y el ocio.
Muchos aficionados o interesados en la pintura nunca han dado el paso, por miedo a hacer el ridículo o perder el tiempo inútilmente. Gracias a la opción de las pinturas por numeros, finalmente podrán lanzarse y tener, desde el primer intento, un gran éxito. A medida que realicen más cuadros para pintar por numero, aprenderán a dominar los gestos técnicos y a familiarizarse con las herramientas de pintura.
La actividad de pintar por números permite relajarse
Los adultos a menudo enfrentan situaciones estresantes en su vida diaria. El estilo de vida actual es estresante en sí mismo, con atascos de tráfico, problemas en la oficina, la gestión de horarios… Aunque los días de los adultos mayores ya no son tan ocupados como hace unos años, el estrés aún puede aparecer.
Pintar por números para adultos es una actividad recomendada por sus efectos relajantes. Permite a quienes la practican calmarse tranquilamente, sin pensar en los niños, en su estado de salud cambiante o en rememorar el pasado.
La pintura por numeros capta toda la atención y se realiza en un ambiente de calma y serenidad. Al concentrarse en esta actividad relajante, el estrés desaparecerá. También ayudará a evitar el agotamiento.
Pintar por números es un pasatiempo creativo que además mejora la memoria
La práctica de pintar con números también ayuda a desarrollar la memoria.
De hecho, es una actividad que te lleva a estimular tu cerebro de manera diferente. Así, te ayuda a luchar contra los trastornos de la memoria y las enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.
Pintar por números permite ver el mundo de otra manera
Al encontrarse encerrados en casa un día tras otro, los adultos y los mayores pueden tener una visión más triste de la vida y del mundo que los rodea.
Pintar por numeros para adultos es, por lo tanto, una actividad a priorizar, ya que permite recuperar la sonrisa y tener una perspectiva positiva del mundo. La persona que la practica se dará cuenta de que está rodeada de colores sublimes, de una naturaleza de belleza impresionante… Además, este pasatiempo creativo lleva a la persona a notar los más mínimos detalles y a apreciar las pequeñas cosas.
En definitiva se trata de una actividad repleta de beneficios inesperados. Además es también una actividad muy accesible pues es sencillo comprar kits de pintar por números a través de internet en sitios especializados que además ofrecen la posibilidad de enviarles tu propia foto para hacer tu cuadro de pintar por números personalizado.
